AQUÍ Y AHORA

En un mundo de estímulos, nos perdemos a diario,
corriendo sin pensar, vivimos automatizados, 
la mente nos lleva, al pasado y al futuro, 
pero el presente es donde hallamos lo seguro.

¿Cuántas veces te pierdes en la prisa, 
sin saber cómo te sientes, cuál es tu sonrisa? 
La vida es un instante, aquí y ahora,
si no lo vives, ¿qué es lo que mejora?

Conciencia, es el arte de estar presente, 
sentir cada respiro, cada latido latente, 
conecta con tu ser, sin juicio ni demora,
la vida es un regalo, aquí y ahora.

La atención plena, nos devuelve la esencia,
cada emoción, pensamiento, una vivencia, 
es tocar y soltar, sin aferrarse a nada, 
en cada momento, hallar la calma deseada.

¿De qué sirve vivir en constante distracción, 
si el presente es la única verdad, la única acción? 
Recupera la conexión, con tu ser más profundo, 
habita tu ahora, es tu único mundo.

Conciencia, es el arte de estar presente, 
sentir cada respiro, cada latido latente, 
conecta con tu ser, sin juicio ni demora, 
la vida es un regalo, aquí y ahora.

Una cosa a la vez, sin multitarea, 
degusta cada sabor, cada marea, 
entrégate a algo, con toda tu atención, 
respira y siente, es tu salvación.

Conciencia, es el arte de estar presente, 
sentir cada respiro, cada latido latente, 
conecta con tu ser, sin juicio ni demora, 
la vida es un regalo, aquí y ahora.

Toma un momento, respira profundo, 
cada instante es tuyo, cada segundo, 
vive en el presente, sin anticipar, 
aquí y ahora, es donde debes estar.